Smoothie

Smoothie on ihanan värikäs ja raikas välipala, joka maistuu koko porukalle. Lisäksi se on oiva keino saada napero syömään vähän lisää vihanneksia. Kannattaa olla luova ja kokeilla erilaisia sekoituksia, lupaan minäkin palata asiaan kunhan saan jonkun oivalluksen jostain luovasta ja herkullisesta sekoituksesta.


Mustikka-banaanismoothie

1 banaani
1 appelsiinin mehu
0,5 dl mustikoita
n. 1-2 dl maustamatonta jogurttia
vehnänorasta

Purista appelsiinista mehu. Sekoita kaikki ainekset sauvasekoittimella tai blenderissä tasaiseksi juomaksi. Mausta halutessasi hunajalla, sokerilla tai vaniljasokerilla.

Kommentit